Comment surmonter son ego ?

Fierté déplacée, confiance en soi excessive, absence de doutes et de remises en question, l’ego est l’un de ces éléments perturbateurs qui nous font perdre beaucoup dans la vie. Il nous éloigne de toute objectivité et de tout équilibre dans notre vie quotidienne.

L’ego fait partie de nous et il est essentiel de savoir comment le gérer, comment le canaliser pour ne pas se laisser totalement consumer par lui. Aujourd’hui, je partage avec vous quelques astuces pour vous aider à surmonter et à faire taire votre ego.

Comment surmonter votre ego ?

L’ego nous pousse à nous sentir toujours supérieurs aux autres, à croire que nous sommes au centre du monde et ce sont des sentiments illusoires à bannir à tout prix. Pour tuer votre ego, vous devez :

• accepter que vous ne savez pas tout,
• accepter que vous n’êtes pas le meilleur partout,
• accepter que vous n’ayez pas toujours raison,
• respecter les autres,
• vous aimer vous-même et aimer les autres,
• savoir vous remettre en question de temps en temps ;
• réalisez que l’ego peut vous coûter très cher et vous faire perdre beaucoup de chose,
• privilégier l’amour sur la haine,
• privilégier la compassion à l’indifférence,
• privilégient la gentillesse à l’arrogance,
• privilégier la tempérance à l’excès,
• privilégier la douceur à la violence,
• privilégier la tolérance sur l’intransigeance,
• privilégier la générosité à l’avarice,
• apprendre à lâcher prise : lâcher prise vous permettra de donner plus de valeur et d’attention à vos proches,
• cultiver la joie et prendre soin de vous : l’un des meilleurs remèdes pour apaiser l’ego est de connaître la joie. Ne vous en privez donc pas et prenez soin de vous,
• être bienveillant : incarner la bienveillance et l’amour dans vos actions et vos pensées vous permet de vous séparer de votre ego.

Vous devez également :

– Éviter de vous comparer.

Sachez que vous n’êtes en concurrence avec personne. Au contraire, contentez-vous de vivre selon vos aspirations les plus profondes. L’ego est comme un démon toujours insatisfait qui nous dirige vers des tentations et des risques irresponsables et déraisonnables. Par sa puissance, il crée des frustrations en nous et peut être une source de relations conflictuelles.

– Pratiquer la gratitude.

Savoir apprécier ce que l’on a. Soyez reconnaissant pour toutes les bonnes choses, petites ou grandes, que vous avez vécues et que vous devez aux autres. Soyez reconnaissants envers vos parents, vos amis et vos proches qui ont contribué à la personne merveilleuse que vous êtes aujourd’hui.

Lorsque nous ressentons de la gratitude, notre moral s'élève incroyablement et notre ego se dissipe à grande vitesse. Cliquez pour tweeter

– Pratiquer la méditation.

Elle vous permet de vous confronter à vos pensées, de vous fier à vos sens et de vous reconnecter au présent. Asseyez-vous et laissez votre esprit se reposer. Ignorez vos angoisses et vos peurs.

– Développer votre estime de soi.

L’estime de soi est un besoin vital. Voici quelques habitudes à adopter pour être au summum de votre estime de soi :

– Dites ce que vous pensez,

– Reconnaissez votre peur,

– Aimer les autres sans les étouffer,

– Sachez rire de vos erreurs,

– Ayez le sens de l’humour,

– Acceptez les critiques sans les prendre personnellement.

N’oubliez pas : une bonne estime de soi vous libère de vos soucis et ce, pour votre plus grand bien.

– Vous féliciter et vous remercier.

Lorsque vous réalisez que votre ego prend le dessus, regardez cette partie de vous avec bienveillance. Demandez-vous si c’est ainsi que vous voulez vous comporter et interagir avec ceux qui vous entourent. Est-il possible de s’exprimer d’une manière différente ? Plus douce ?

Apprenez à vous connaître vraiment et à apprécier les autres tels qu’ils sont. Vous êtes une personne formidable. Plus vous vous aimez tel que vous êtes, moins votre ego devra prendre le dessus et vous aurez plus de confiance en vous. Et à cet instant, vous pourriez être fier de vous.

Et vous ? Votre ego vous a-t-il déjà fait perdre des choses ? Partagez votre expérience avec moi en guise de commentaire.

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