Tu seras méconnaissable si tu fais ces choses pendant 30 jours
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Tu seras méconnaissable si tu fais ces choses pendant 30 jours

Les choses que tu t’apprêtes à lire sont probablement déjà connues de tous… cependant, les appliques-tu réellement ? Et si tu te mettais au défi de t’y tenir pendant 30 jours et de voir l’impact que cela aurait sur toi ?

C’est parti !

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Tu seras méconnaissable si tu fais ces choses pendant 30 jours

Par jour :

  • Lève-toi tous les matins avant 7 heures.
  • Passe 1 heure sans écrans ni distractions.
  • Fais 1 heure ou 30 minutes de sport.
  • Lis 10 pages.
  • Consacre une heure ou plus à de nouvelles compétences ou connaissances.
  • Dors au moins 30 minutes.
  • Fais de petites actions qui te permettront d’atteindre tes objectifs ou projets personnels.
  • Te reposer.

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Allons encore plus loin :

  • Adopte une alimentation saine et équilibrée.
  • Fais-toi plaisir.
  • Passe du temps seul/e.
  • Prie.
  • Relève de nouveaux défis.
  • Sors de ta zone de confort.
  • Suis tes progrès quotidiennement.

Une dernière chose : Arrête de te négliger et soit à l'écoute de ton «moi intérieur». Cliquez pour tweeter

Attention, cette liste n’est pas exhaustive. Le plus important est de l’adapter à ton quotidien et à ta réalité. N’hésite pas à compléter la liste avec moi en commentaire.

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Écrit par
Mondukpe Ogbonikan

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Mondukpe Ogbonikan

Éternelle amoureuse et passionnée du devenir et du digital.

Je suis Mondukpè Ogbonikan.

Ma soif de vivre mes plus belles passions a été ma plus grande motivation pour la création de ce blog.
Une superbe aventure qui a changé ma vie et qui m’a permis d’être celle que je suis aujourd’hui.

Mon blog a pour objectif de motiver, d’aider ma communauté à travailler sur leur devenir, à donner le meilleur d’eux-mêmes, à se surpasser, à exploser leur potentiel.

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