Lorsque tu viens au monde, une maison émotionnelle prend forme à l’intérieur de toi, un lieu où résident les émotions fondamentales indispensables à ta survie. Tout comme une maison physique, ta maison émotionnelle nécessite des soins et un...
Cher lecteur/ trice, toi qui t’épanouis dans les méandres de la vie, il est essentiel de tendre l’oreille aux signes subtils que ton propre corps et esprit émettent. En accordant une attention particulière à ces signaux, tu peux forger...
Je m’appelle Marie ( nom d”emprunt) et j’ai maintenant 45 ans. Quand j’avais 15 ans, j’ai vécu un traumatisme qui continue de me hanter aujourd’hui. Les souvenirs douloureux persistent, créant plusieurs blocages...
Tu trouves difficile de dégager du temps pour toi et prendre soin de toi ? Ou peut-être ne sais-tu pas par où commencer ? Ne t’inquiète pas, cet article est là pour t’aider à surmonter ce problème. J’y partage trois astuces...
Combien d’entre nous feignent d’être heureux(e) sur les réseaux sociaux, alors qu’en réalité, tout va mal dans notre vie ? Combien de personnes se voilent la face en ligne, malgré les difficultés réelles qu’elles rencontrent ...
Si tu souffres de dépression, il est important de savoir que tu as le pouvoir d’agir et de prendre les mesures nécessaires pour améliorer ta santé mentale. Dans cet article, nous allons explorer différentes stratégies d’autogestion qui...
Lorsque des sentiments de tristesse, de fatigue ou de démotivation nous accablent fréquemment, il devient primordial de prendre conscience de ces signaux avant qu’ils ne se détériorent davantage. Dans cet article, je vais te passer en revue...