L’entretien de notre dépendance affective est crucial pour notre bien-être émotionnel et notre épanouissement personnel. La dépendance affective peut être définie comme un besoin excessif d’affection et de soutien émotionnel de la part...
Les fêtes de Noël et du Nouvel An sont les moments de l’année où nous nous réunissons avec nos proches et faisons la fête. C’est aussi le moment où nous achetons des cadeaux, décorons nos maisons et préparons de délicieux repas. Il y a...
C’est déjà la fin de l’année et c’est le moment de commencer par faire ton bilan. Cela te permettra de voir ce qui a été accompli et de te fixer des objectifs pour l’année à venir. Lire aussi Se réveiller facilement et en forme le...
Que tu sois trop éloigné de ta famille géographiquement, que tu sois en conflit avec tes proches, que tu sois dans l’obligation de travailler… Les raisons pour lesquelles tu peux être amené à célébrer seul/e sont nombreuses. Cependant, pas question...
On entend souvent dire qu’une bonne hygiène de vie est la clef d’une bonne santé. C’est vrai, mais cela ne suffit pas toujours pour avoir une bonne mine. Il existe en effet nombreux de facteurs qui peuvent impacter notre apparence : la...
Il n’y a rien de pire que de se réveiller fatigué et en mauvaise forme le matin. Cela peut être particulièrement vrai si tu as une journée chargée ou si tu dois te lever tôt. Heureusement, il existe quelques astuces qui peuvent t’aider à...
Le mois de novembre est consacré à la lutte contre le tabagisme. Tout au long du mois, les fumeurs sont encouragés à arrêter de fumer. En effet, le tabac est la première cause de mortalité évitable en France. Chaque année, il tue près de 73 000...
Les peurs font partie de la vie. Elles peuvent nous aider à éviter les dangers et à nous préparer à affronter les situations difficiles. Mais certaines d’entre elles peuvent également devenir handicapantes, nous empêchant de mener une vie pleine et...
Au cours d’une journée de travail, il est obligatoire de faire des pauses pour maintenir son efficacité. Les pauses sont des moments clés de ta journée. Lorsque tu décides de ne pas les prendre, ta productivité peut diminuer de manière...
Les choses que tu t’apprêtes à lire sont probablement déjà connues de tous… cependant, les appliques-tu réellement ? Et si tu te mettais au défi de t’y tenir pendant 30 jours et de voir l’impact que cela aurait sur toi ? C’est...
