Découvrir comment surmonter la flemme grâce à ces trois techniques japonaises puissantes peut changer ta vie. Dans cet article, nous explorons le concept de Kaizen, Hara Hachi Bu et Shoshin, qui t’aideront à progresser, à améliorer ton humeur, et à adopter une approche plus ouverte envers tes tâches quotidiennes.

Lire aussi Je ne suis pas assez bien

03 techniques japonaises pour vaincre la flemme.

1. Kaizen

Assure-toi de progresser de manière graduelle chaque jour. Plutôt que de chercher à devenir rapidement riche, musclé, bilingue, ou autre en seulement un mois, privilégie l'adoption de petites actions simples que tu peux intégrer dans ta routine quotidienne. Share on X Prends ton temps et avance pas à pas vers tes objectifs.

2. Hara Hachi Bu

L’alimentation a un impact sur ton bien-être mental, ton niveau d’énergie, et façonne ta personnalité. En te nourrissant de façon à atteindre 80 % de satiété, tu expérimenteras une augmentation d’énergie tout au long de la journée.

Lire aussi Semaine de merde ?

3. Shoshin

Approche tes missions en adoptant une mentalité de novice. N’aie pas l’obsession de la perfection ou de la possession de toutes les solutions. Sois tout simplement disposé à apprendre et à expérimenter de nouvelles choses.

En incorporant ces trois méthodes japonaises dans ta vie, tu es sur la voie de la productivité, de la vitalité et de la croissance personnelle. Kaizen, Hara Hachi Bu et Shoshin sont des outils essentiels pour vaincre la flemme et embrasser une vie plus épanouissante. Alors, commence dès maintenant ton voyage vers un meilleur toi-même.

Tu as aimé cet article ? N’hésite pas à le partager autour de toi.

Lire aussi Confiance en Soi et Instant Présent