Développer ta force mentale signifie avoir un meilleur contrôle sur tes émotions. Ce qui te permettra de réduire tes pensées négatives afin de prendre de meilleures décisions.
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3 clés pour renforcer ton mental
1. Pour renforcer ton mental, évite de t’apitoyer sur ton sort
Compte toutes les bonnes choses de ta vie et remercie Dieu pour ce que tu as. Oprah Winfrey a dit à ce sujet que si nous avons une attitude de gratitude dans notre vie, elle finira par nous donner ce que nous voulons vraiment.
2. Ignore l’opinion des autres(surtout lorqu’elle est négative)
Concentre-toi sur tes objectifs. Le fait de trop écouter les bruits qui t’entourent peut te divertir, alors considère que tu es seul/e au monde et agis en conséquence. Cela t’évitera d’être inacessible mentalement.
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3. Recherche le positif dans tout ce qui est négatif
Le malheur fait partie de la vie. Change ta façon de percevoir les événements malheureux de ta vie. Cliquez pour tweeter
Accepte ce que tu ne peux pas changer. Ne t’engage pas dans des batailles inutiles. Garde plutôt ton énergie pour construire une vie qui reflète ton MOI intérieur.
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